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Kapha Dosha
Elementos: agua y tierra
Los Doshas de Kapha son una alianza de elementos de agua y tierra. Kapha representa la energĆa de lubricaciĆ³n y estructura en Ayurveda. Kapha comprende todas nuestras cĆ©lulas, tejidos y Ć³rganos. Las molĆ©culas de Kapha actĆŗan como un pegamento que mantiene unido el cuerpo y le proporciona la base para la estructura fĆsica. El agua es el componente principal de Kapha y proporciona fuerza biolĆ³gica y resistencia natural a los tejidos del cuerpo. Kapha es pesado, lento, fresco, aceitoso, lĆquido, duro, liso, denso, blando, estĆ”tico, viscoso y turbio. Es de color blanco y tiene un sabor dulce y salado. Estos atributos de Kapha se pueden ver con un individuo que tiene un Kapha Dosha predominante.
Los principales centros de Kapha en el cuerpo humano son el pecho, la garganta, la cabeza, los senos nasales, la nariz, la boca, el estĆ³mago, las articulaciones, el citoplasma, el plasma y las secreciones lĆquidas del cuerpo como el moco. El cofre es el asiento dominante de Kapha. Kapha proporciona resistencia al cuerpo, lubrica las articulaciones, humecta la piel, cura las heridas; llena los espacios del cuerpo; da fuerza biolĆ³gica, vigor y estabilidad; apoya la retenciĆ³n de la memoria; da energĆa al corazĆ³n y los pulmones y mantiene la inmunidad. PsicolĆ³gicamente, es responsable de las emociones de apego, codicia y envidia, calma, perdĆ³n y amor de larga data.
En un estado equilibrado, el individuo Kapha muestra una gran resistencia y fuerza fĆsica con un habla lenta y firme y una actitud tranquila, amorosa y perdonadora. Pero el exceso de Kapha puede provocar letargo, aumento de peso, congestiĆ³n y alergias junto con envidia, comportamiento codicioso y posesivo. Kapha puede agravarse al dormir durante el dĆa, comer alimentos dulces en exceso, comer en exceso y comer y beber alimentos y bebidas con demasiada sal y agua (especialmente en primavera). Las principales dolencias de salud asociadas con Kapha Dosha incluyen diabetes, problemas de vesĆcula biliar, Ćŗlceras de estĆ³mago y enfermedades respiratorias como el asma.
Las personas de Kapha Prakriti suelen tener un cuerpo fuerte y grande con huesos y mĆŗsculos pesados. Sus cofres estĆ”n expandidos y anchos. Sus venas y tendones no son obvios debido a su piel gruesa, pero el desarrollo muscular es bueno. Los huesos no son prominentes. Los ojos son una caracterĆstica destacada de la gente Kapha. Suelen tener ojos grandes y atractivos. La gente de Kapha generalmente tiene dientes fuertes y blancos.
Las personas equilibradas de Kapha disfrutan de una excelente salud con un sistema inmunolĆ³gico fuerte. La gente de Kapha tiene la mayor energĆa de todas las constituciones, pero es constante y duradera, no explosiva. Las personas Kapha tienden a aumentar de peso ya que tienen una digestiĆ³n y un metabolismo lentos. La gente de Kapha disfruta de un sueƱo profundo y prolongado. Se sienten nublados y brumosos por la maƱana y a menudo desean tĆ© / cafĆ© como estimulante para comenzar el dĆa. A la gente de Kapha no le gusta el clima frĆo y hĆŗmedo, ya que son mĆ”s propensos a resfriados, congestiĆ³n y problemas de tos.
Un pueblo Kapha equilibrado tiene fuerza fĆsica, un sistema inmunolĆ³gico fuerte, serenidad o calma, mente firme, pensamiento racional y determinaciĆ³n mental, resistencia y adaptabilidad, etc. Cualquiera de las propiedades de Kapha en exceso puede causar un desequilibrio. Kapha puede agravarse al dormir durante el dĆa, comer alimentos dulces en exceso, comer en exceso y comer y beber alimentos y bebidas con demasiada sal y agua. TambiĆ©n aumenta durante el invierno y principios de la primavera o cuando el clima es pesado, hĆŗmedo, nublado y frĆo. La luna llena tambiĆ©n agrava a Kapha. Las personas Kapha deben evitar los alimentos pesados y grasos, los lĆ”cteos y las bebidas heladas; en su lugar, deben incluir sabores picantes, amargos y astringentes que disminuyan las influencias de Kapha. Los alimentos como especias, verduras de hoja verde, chiles, frijoles, etc. deben incluirse en la dieta. La gente de Kapha debe evitar las siestas durante el dĆa. Acostarse temprano y levantarse temprano siempre es beneficioso para ellos.
Cuando Kapha se agrava o desequilibra, uno puede sentir:
- Lento y aburrido de pensar
- letƔrgico o cansado
- Deprimido, triste, sentimental
- Lento para comprender, lento para reaccionar
- Pegadizo, aferrado a personas e ideas
- Codicioso, posesivo, materialista
- SueƱo o muy cansado por la maƱana, dificultad para levantarse de la cama
- Somnoliento o aturdido durante el dĆa.
- Aumento de peso, obesidad
- Mocos y congestiĆ³n en el pecho o la garganta.
- Mocos y congestiĆ³n en la nariz o los senos nasales.
- nƔuseas
- Diabetes
- Fiebre del heno
- Piel pĆ”lida, frĆa y hĆŗmeda
- Edema, retenciĆ³n de agua, sensaciĆ³n de hinchazĆ³n
- DigestiĆ³n lenta, la comida "simplemente se queda" en el estĆ³mago
- Colesterol alto
- Dolor en las articulaciones o extremidades pesadas
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