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Kapha Dosha

Elementos: agua y tierra

Los Doshas de Kapha son una alianza de elementos de agua y tierra. Kapha representa la energía de lubricación y estructura en Ayurveda. Kapha comprende todas nuestras células, tejidos y órganos. Las moléculas de Kapha actúan como un pegamento que mantiene unido el cuerpo y le proporciona la base para la estructura física. El agua es el componente principal de Kapha y proporciona fuerza biológica y resistencia natural a los tejidos del cuerpo. Kapha es pesado, lento, fresco, aceitoso, líquido, duro, liso, denso, blando, estático, viscoso y turbio. Es de color blanco y tiene un sabor dulce y salado. Estos atributos de Kapha se pueden ver con un individuo que tiene un Kapha Dosha predominante.

Los principales centros de Kapha en el cuerpo humano son el pecho, la garganta, la cabeza, los senos nasales, la nariz, la boca, el estómago, las articulaciones, el citoplasma, el plasma y las secreciones líquidas del cuerpo como el moco. El cofre es el asiento dominante de Kapha. Kapha proporciona resistencia al cuerpo, lubrica las articulaciones, humecta la piel, cura las heridas; llena los espacios del cuerpo; da fuerza biológica, vigor y estabilidad; apoya la retención de la memoria; da energía al corazón y los pulmones y mantiene la inmunidad. Psicológicamente, es responsable de las emociones de apego, codicia y envidia, calma, perdón y amor de larga data.

En un estado equilibrado, el individuo Kapha muestra una gran resistencia y fuerza física con un habla lenta y firme y una actitud tranquila, amorosa y perdonadora. Pero el exceso de Kapha puede provocar letargo, aumento de peso, congestión y alergias junto con envidia, comportamiento codicioso y posesivo. Kapha puede agravarse al dormir durante el día, comer alimentos dulces en exceso, comer en exceso y comer y beber alimentos y bebidas con demasiada sal y agua (especialmente en primavera). Las principales dolencias de salud asociadas con Kapha Dosha incluyen diabetes, problemas de vesícula biliar, úlceras de estómago y enfermedades respiratorias como el asma.

Las personas de Kapha Prakriti suelen tener un cuerpo fuerte y grande con huesos y músculos pesados. Sus cofres están expandidos y anchos. Sus venas y tendones no son obvios debido a su piel gruesa, pero el desarrollo muscular es bueno. Los huesos no son prominentes. Los ojos son una característica destacada de la gente Kapha. Suelen tener ojos grandes y atractivos. La gente de Kapha generalmente tiene dientes fuertes y blancos.

Las personas equilibradas de Kapha disfrutan de una excelente salud con un sistema inmunológico fuerte. La gente de Kapha tiene la mayor energía de todas las constituciones, pero es constante y duradera, no explosiva. Las personas Kapha tienden a aumentar de peso ya que tienen una digestión y un metabolismo lentos. La gente de Kapha disfruta de un sueño profundo y prolongado. Se sienten nublados y brumosos por la mañana y a menudo desean té / café como estimulante para comenzar el día. A la gente de Kapha no le gusta el clima frío y húmedo, ya que son más propensos a resfriados, congestión y problemas de tos.

Un pueblo Kapha equilibrado tiene fuerza física, un sistema inmunológico fuerte, serenidad o calma, mente firme, pensamiento racional y determinación mental, resistencia y adaptabilidad, etc. Cualquiera de las propiedades de Kapha en exceso puede causar un desequilibrio. Kapha puede agravarse al dormir durante el día, comer alimentos dulces en exceso, comer en exceso y comer y beber alimentos y bebidas con demasiada sal y agua. También aumenta durante el invierno y principios de la primavera o cuando el clima es pesado, húmedo, nublado y frío. La luna llena también agrava a Kapha. Las personas Kapha deben evitar los alimentos pesados y grasos, los lácteos y las bebidas heladas; en su lugar, deben incluir sabores picantes, amargos y astringentes que disminuyan las influencias de Kapha. Los alimentos como especias, verduras de hoja verde, chiles, frijoles, etc. deben incluirse en la dieta. La gente de Kapha debe evitar las siestas durante el día. Acostarse temprano y levantarse temprano siempre es beneficioso para ellos.

Cuando Kapha se agrava o desequilibra, uno puede sentir:
- Lento y aburrido de pensar
- letárgico o cansado
- Deprimido, triste, sentimental
- Lento para comprender, lento para reaccionar
- Pegadizo, aferrado a personas e ideas
- Codicioso, posesivo, materialista
- Sueño o muy cansado por la mañana, dificultad para levantarse de la cama
- Somnoliento o aturdido durante el día.
- Aumento de peso, obesidad
- Mocos y congestión en el pecho o la garganta.
- Mocos y congestión en la nariz o los senos nasales.
- náuseas
- Diabetes
- Fiebre del heno
- Piel pálida, fría y húmeda
- Edema, retención de agua, sensación de hinchazón
- Digestión lenta, la comida "simplemente se queda" en el estómago
- Colesterol alto
- Dolor en las articulaciones o extremidades pesadas

Kapha
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